Work it out! | Anne 2.0

Ik loop al een tijdje bij een gewichtsconsulente. Zij helpt mij bewuster met eten om te gaan en hierdoor stukje bij beetje af te vallen. Ik zou graag wat gewicht verliezen door op een gezonde manier te leren eten. Maar niet alleen gezonder eten helpt om mijn dagelijkse leven te verbeteren. Ik ga voor een compleet vernieuwde leefstijl en dit zal ik met vallen en opstaan bereiken. Daarom begin ik hier de serie Anne 2.0! Wil je weten wat ik graag zou willen bereiken en wat mijn drijfveren zijn? Lees dan vooral even verder ;-).

Anne2.01

Read more

#1 | 1000 vragen aan jezelf

Waar word je blij van? Wat is je favoriete dagdeel? Waarin ben jij anders dan andere mensen? Ben je een kattenmens? En ruik je altijd lekker? Dit is zomaar een opsomming uit het 1000 vragen aan jezelf boekje van Flow Magazine. Een boekje om tot meer zelfinzicht te komen door het beantwoorden van diverse vragen. Van licht en luchtig tot wat zwaarder. Ik ben benieuwd en beantwoord vandaag de eerste 10 vragen!

flow1 Read more

Dag 1 | #ILoveSleepChallenge

Vandaag is de eerste dag dat ik terugblik op mijn nacht tijdens de #ILoveSleepChallenge. Ik kreeg de eerste opdracht waar ik mij aan moest houden en ik blik terug op mijn nachtrust. Heeft het bewuster omgaan met bedtijden nu al effect? Of heb ik al op de eerste dag gefaald? Je leest het allemaal in deze blogpost ;-)!

Ilovesleepchallenge2 Read more

Uitgedaagd.. om te gaan slapen! #ILoveSleepChallenge

Ik ben dol op slaap. Echt, ik en mijn bed hebben een geweldige relatie en daar komt niks tussen. Wel merk ik al tijden dat mijn slaapcomfort flink verbeterd kan worden. Ik word soms moe wakker, ga laat slapen en mijn uren die ik daadwerkelijk slaap kelderen soms dramatisch. Tijd voor verandering dus! Living Comfort daagde mij uit om een week lang bij te houden hoe mijn slaapgedrag is en geeft dagelijks een opdracht die je moet uitvoeren. Vandaag leg ik je de inhoud van de challenge uit. Vanaf morgen kun je volgen hoe het beter slapen mij vergaat!

Ilovesleepchallenge1

Read more