10 Tips | Me-Time in Tien Minuten

We kennen het gevoel allemaal: je bent gehaast, je hebt nog een triljoen dingen te doen en je hebt ab-so-luut geen tijd voor een rustig ontbijt in de morgen. Om nog niet eens te beginnen over die afgebladerde nagellak die je eigenlijk al twee weken geleden had moeten elimineren. Je hebt het gewoon te druk! Dus de eerste die hieronder zal lijden is jezelf. Afbreuk aan je lichaam. BAM. Knetterhard. En je laat het nog zelf toe ook. Daarom deel ik vandaag 10 tips om in ‘Tien minuten jezelf een beetje me-time te geven’ en heerlijk op te laden voor de rest van de shitload die je moet doen.

Read more

Hup! Uit je comfortzone.

Uit je comfortzone stappen. Dat vraagt nogal wat van je doorzettingsvermogen. Man, man, man, wat heb ik het daar soms moeilijk mee. Dat nare stemmetje dat je constant terugroept naar je gewone ‘fijne’ manier van leven. “Pssst… Terug! Hier is het fijner. Je bent een gekkie als je weg wilt gaan!” En vaak luister ik er ook naar. Tot vandaag. Ik doe er niet langer aan mee. En vandaag deel ik waarom jij hier ook niet naar zou moeten luisteren! 🙂

Read more

’s Avonds Op Zwart – Wat Ik Ervan Vond

Een week geleden schreef ik een artikel waarin ik mij afvroeg hoe mijn avond eruit zou zien als ik ’s avonds op zwart zou gaan. Dit betekende voor mij dat ik om 20.00 uur mijn telefoon zou uitschakelen, tv uit zou laten en ook niet het internet op zou vluchten. Alles op zwart. En me dan maar vermaken. Of het mij is gelukt en hoe ik mijn avonden in heb gevuld, lees je vandaag!

foto-14-11-16-20-59-23 Read more

4x meer energie na je werkdag!

Ik heb er soms nog wel eens moeite mee mijn werkdag los te laten. Vaak kom ik dan vermoeid thuis en eindig ik op de bank eindeloos tv te kijken naar de slechtste programma’s en vervolgens ga ik naar bed. Mijn energie was opgegaan naar mijn werk en dus was ik thuis alles behalve productief. Ik merk dat ik daar vaak een balend gevoel aan overhoud. Ik kan toch ook wel na mijn werk nog wat leuks van mijn dag maken? Het hoeft toch niet allemaal alleen in het weekend, die leuke dagen en hobby’s? Ik zocht uit hoe ik na mijn werk een oppepper krijg en genoeg energie om de namiddag te vullen met fijne momenten! En vandaag deel ik mijn tips met jou 😉 !

Thuis Read more

Superzen met deze tips!

Soms loop ik ineens helemaal vast in mijn hoofd. Ik loop als een kip zonder kop te drentelen door mijn huis, kan niet meer rustig zitten op de bank en heb voor mijn gevoel wel een triljoen dingen die allemaal mijn aandacht opeisen. Bah, wat een stressvol bestaan! Daar heb ik dus helemaal geen zin in en daarom houd ik eens in de zoveel tijd een uurtje vrij voor een heerlijke braindump. Alle gedachten uit mijn hoofd en op papier. Vandaag laat ik je mijn strategie zien hoe ik mijn gedachten orden en opsplits in taken. Ben jij net zo’n chaoot als ik? Lees dan vooral even verder. Misschien heb je er wat aan ;-)!

Braindump4 Read more